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Nutrizione & Integrazione BLOG

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Un blog che ti conquisterà

PARMIGIANO REGGIANO HARD RUN 2016

mercoledì, 29 giugno 2016

A cura di Melissa Zino Come magari avrete già avuto modo di vedere dai miei social, domenica 26 giugno ho preso parte insieme a Vibram FiveFingers alla Parmigiano Reggiano Hard Run che si è svolta all’interno della pista “Sport Off-Road Area” di Fontanelle di Boves, in provincia di Cuneo. Il mio poco amore per la

A cura di Elisa Santamaria Eccoci con una nuovissima settimana e una nuova stagione da affrontare, l’estate! Una delle più belle anche perché finalmente ci si più vestire con più leggerezza e preparare deliziose pietanze fresche e leggere. Nei giorni di carico di carboidrati non sempre mangio pasta integrale, mi piace molto variare soprattutto in

A cura di Erica Valsesia Finally, it’s Friday! Buongiorno ragazzi, finalmente è arrivato il caldo e l’estate! Tutti noi stavamo attendendo l’estate con grande impazienza, io direttamente da Settembre dell’anno scorso probabilmente! Come ben si può immaginare è proprio ora che inizia la vera “fatica”.. le vacanze si avvicinano e la voglia di libertà e

RIMINI WELLNESS 2016

mercoledì, 22 giugno 2016

A cura di Melissa Zino Potevo forse mancare ad una delle fiere del fitness più importanti d’Europa? Certo che no. Anche se un po’ in ritardo (ma qui ci sono troppe cose da raccontarvi e i post si accumulano!), ecco qui il mio resoconto circa la mia esperienza a Rimini Wellness. E non l’ho vissuta

A cura di Elisa Santamaria Buongiorno e buona settimana a tutti. Eccoci finalmente qui, al racconto post Spartan Race. Giorno super atteso per me e il mio team, come ben sapete, che è volato in un attimo. Voglio cercare di raccontarvi un po’ di più questa giornata con un personale report “dal fango” della batteria

UNLEASH YOUR SUMMER

giovedì, 16 giugno 2016

A cura di Melissa Zino Date un’occhiata al calendario. Vi rendete conto che tra sei giorni inizia l’estate? Oltre a domandarci come può volare così in fretta il tempo, vi state forse rattristando un po’ perché non vi sentite pronti per affrontare la bella stagione? Nessun problema ragazzi! Venite con me a scoprire come prepararsi al

A cura di Erica Valsesia: PARTE 2 DI 2. “In order to succeed, we must first believe that we can” Cit. N.K. Ed è proprio così! Per avere successo prima dobbiamo credere di potercela fare! E in questo modo possiamo proseguire il racconto di quella che è stata un’esperienza  indimenticabile per l’intero  team di Invictus e l’enorme

A cura di Erica Valsesia: PARTE 1 DI 2. Diamo i numeri: Oltre 6700 iscritti totali. Oltre 250 squadre iscritte. Primo Team in assoluto: INVICTUSCROSSTRAINING Podio per la nostra Federica Poletti: seconda classificata SPRINT Podio per il nostro Leonardo Orlando: arrivato Primo per fascia di età nella JUNIOR SPARTAN RACE   Con quali migliori notizie potevamo iniziare

A cura di Elisa Santamaria Buongiorno Spartans! Tutta la settimana ho pensato a cosa avrei scritto come ultimo articolo pre Spartan Race di Milano, e poi ho deciso che invece di parlarvi come al solito solo di me e delle mie sensazioni, vorrei parlare del gruppo, delle emozioni che si respirano durante gli allenamenti. C’è

#RIMINIWELLNESS STYLE!

mercoledì, 08 giugno 2016

A cura di Erica Valsesia Buongiorno ragazzi, anche quest’anno abbiamo organizzato un weekend romagnolo in occasione della Fiera del Fitness di Rimini. Da un semplice gruppetto di tre quattro persone siamo arrivati ad essere una dozzina! Weekend non solo all’insegna del wellness ma anche di tanto divertimento. A parte il risveglio traumatico delle 4 del

INVICTUS WELLNESS è una sezione del nostro sito dedicata all'alimentazione sana, nutriente, gustosa, ma si occupa anche di lifestyle, tendenze e consigli salutari.

E' formata da un team di ragazze toste che si occupa di regalarvi consigli, ricette e idee semplici da realizzare, facili da capire; proprio alla portata di tutti.
Sono persone comuni, proprio come te, e hanno deciso di adottare dei sani princìpi e provare un percorso sano ed intelligente sia a tavola che nello stile vita di tutti i giorni.
Tutti voi, ma soprattutto i ragazzi che normalmente sono i più scettici, sono invitati a conoscerle di persona alle lezioni del nostro corso e a provare ad allenarsi con loro.
Quando avrete capito di che pasta sono fatte, vi ricrederete!

Seguiteci e finalmente avrete qualche spunto in più da portare a tavola e iniziare da qui a mettervi in forma.

ATTENZIONE: i consigli alimentari che proponiamo non devono in alcun modo sostituire il parere del vostro medico

Vuoi entrare nel mondo del Cross Training... fallo con Invictus Team!

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