DONNE … E’ ARRIVATO FIT GAG

by / mercoledì, 10 aprile 2019 / Published in

GAG è l’acronimo dell’allenamento mirato per Gambe, Addominali e Glutei.
Noi di INVICTUS abbiamo idealizzato un concetto tutto nostro rendendolo più affine al nostro metodo.
FIT è per noi l’acronimo di Functional Interval Training.
Visti i molteplici effetti della nostra preparazione atletica abbiamo trasferito il tutto in un corso dedicato solo alle donne ed incentrato sulle loro esigenze. Abbinandolo al classico GAG è diventato qualcosa di straordinariamente funzionale.
Attraverso esercizi a corpo libero, con piccoli attrezzi ed elastici, si lavora unicamente su questi distretti muscolari
Si concentra l’attenzione sul gruppo muscolare cui l’esercizio è rivolto, cercando di non coinvolgere altri gruppi muscolari non direttamente interessati. Fondamentale anche assumere posture corrette, in modo tale da evitare di sovraccaricare la colonna vertebrale.

La nostra coach è GIORGIA PESSINA, pluri premiata ginnasta della Nazionale Italiana. Una ragazza tosta che ci tiene a far diventare i vostri obiettivi i suoi traguardi.
Se siete curiosi e volete venire a fare una prova non vi resta che presentarvi ogni martedì un po’ prima delle ore 20:00 presso la nostra sede INVICTUS di Borgomanero (clicca qui) oppure se desideri altre informazioni scrivici nel form dei CONTATTI

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