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Spartan SGX Coach (WORKSHOP)

by / mercoledì, 01 luglio 2015 / Published in

Venerdi 26/06/2015 e Sabato 27/06/2015 si è svolto il Workshop SPARTAN SGX dove il nostro coach Tia Franceschi ha partecipato.

Joe Di Stefano  il direttore formativo di SGX è arrivato direttamente dagli USA e ha tenuto una conferenza di due giorni molto interessante sullo sviluppo del programma. Partendo dai 7 pilastri delle basi teoriche SPARTAN, toccando punti quali programmazione e nutrizione, prove fisiche e test, fino ad arrivare alla prova pratica degli ostacoli che si incontrano in una gara.

SGX è il programma di formazione ufficiale di Spartan e il leader nel fitness della corsa a ostacoli. SGX è progettato per ogni livello di fitness e di ogni età, una soluzione scientificamente supportata per trovare qualcuno fisicamente e mentalmente preparato per una gara Spartan, o di vivere più vitale. SGX si fonda sull’esercizio a corpo libero funzionale per migliorare l’agilità, atleticismo e potenza; gli allenamenti sono progressivi, variando di volume di esercizio, l’intensità e specificità nel corso del tempo. SGX è anche senso di responsabilità. Gli allenatori sono addestrati per aiutare le persone a migliorare le loro abitudini alimentari e stile di vita e di auto-efficacia, tutti critici per il successo in gara e nella vita quotidiana.

Perché partecipare ad una gara Spartan si richiede una concezione di Fitness completa e la formazione SGX sviluppa necessariamente atleti a tutto tondo. Perché ogni Race Spartan è diversa, la formazione SGX costruisce la capacità di trasformazione di assumere tutto ciò che sorge come sfida.

 

Spartan SGX nasce dal fuoco della Razza Spartan.

Il team coaching si compone dei migliori allenatori in una missione per strappare via la gente dai loro divani e guidarli verso la un percorso di realizzazione fisica e mentale. Abbiamo decenni di esperienza multidisciplinare incondizionata della formazione, psicologia dello sport, scienza dello sport e di altre discipline di salute e benessere.

Il nostro Tia il 31 AGOSTO 2015 ha ottenuto ufficialmente la certificazione Spartan SGX ed ora è pronto a preparare al meglio il team, quindi … AROO!

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