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Preparazione atletica personale / per squadre Preparatori atletici HYROX - OCR - Spartan Race

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Categoria: wod

KETTLEBELL TRAINING | partiamo dal WARM UP

giovedì, 18 Giugno 2020 da Invictus Team
L’uso dei kettlebells nell’era moderna è datato alla fine del 1800, con lo sviluppo della cultura fisica e delle gare di forza del tempo. In realtà, l’uso di attrezzi simili risale a più di 2000 anni fa. Nell’antico Egitto, ci si allenava con delle giare particolari riempite di materiali diversi, dalla sabbia all’acqua, al fine
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Taggato in: kb, kettlebell, training, warm up

PALINSESTO WORKOUT | il calendario degli HOME TRAINING

domenica, 19 Aprile 2020 da Invictus Team
Ciao ragazzi e ragazze! Dopo essere stati tra i primi a proporvi questa soluzione per non smettere di allenarvi anche a casa, con i nostri WOD pubblicati ogni giorno QUI nella sezione Blog del nostro sito, dopo circa una settimana abbiamo deciso anche di pubblicare i relativi tutorials che trovate QUI sulla nostra pagina principale
  • Pubblicato il allenamenti, Cross Training, Ultimi Articoli, wod
Taggato in: allenamenti, home training, home workout, lezioni, online, palinsesto, programma, zoom

INVICTUS HOME TRAINING | Esempi di allenamento a casa

giovedì, 12 Marzo 2020 da Invictus Team
20/05/2020 GRAZIE A TUTTI PER AVERCI SEGUITO DURANTE QUESTA QUARANTENA E’ stato un modo alternativo e comunque divertente, anche se ugualmente abbastanza impegnativo. Dietro le quinte per preparare degli allenamenti ci sono delle prove tecniche, dal set per i tutorial, alla prova pratica dell’allenamento prima di scriverlo definitivamente, ricopiarlo, creare una grafica, pubblicare l’allenamento ogni
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Taggato in: allenamenti, allenamento a casa, coronavirus, covid, crossfit, fitness, functionaltraining, home workout, training, wod, workout

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