fbpx

INVICTUS TEAM

INVICTUS TEAM

Squadra sportiva Obstacle Course Race OCR e Scuola di preparazione atletica personale / per squadre

INVICTUS TEAM A.S.D.
via Mora e Gibin 66/a, 28021 Borgomanero (NO)

Apri in Google Maps
  • HOME
  • INVICTUS
    • Team
    • il Metodo
    • Perchè sceglierci
    • Testimonianze
  • BLOG
  • Sponsor
  • Corsi e sedi
  • Contatti
PROTOCOLLO COVID19leggi, sottoscrivi e consegna in palestra
  • Home
  • 2020
  • Maggio

Mese: Maggio 2020

LA MICRONUTRIZIONE | Sistema nervoso e performance sportiva

giovedì, 28 Maggio 2020 da Invictus Team
“Conserva e tratta il cibo come se fosse il tuo corpo, ricordando che nel tempo il cibo sarà il tuo corpo.” (BW Richardson) Si è detto e scritto tutto (o quasi) su quali siano i fattori, in campo nutrizionale e non, che possano influenzare in senso positivo la performance sportiva. Ma per aiutare un atleta
  • Pubblicato il Alimentazione, Salute & Benessere
Taggato in: micronutrizione, performance, sistema nervoso, vozza

DIPENDENZA DA TENTAZIONE | attenzione ai prossimi dolcetti

mercoledì, 27 Maggio 2020 da Invictus Team
<< ATTENZIONE >> << QUESTO PRODOTTO POTREBBE CAUSARE DIPENDENZA >>  Concediti una dolce tentazione… DOLCETTI Ingredienti per 15 praline: 200gr yogurt greco 50gr cocco rapé 10 gr stevia o miele Nocciole Preparazione : Vi basterà mettere in una ciotola lo yogurt, il cocco ed il dolcificante ed amalgamare per bene. Far rassettare una mezz’ora in
  • Pubblicato il Alimentazione, Food, Ultimi Articoli
Taggato in: antonella palmisano, cocco, dolcetti

I TRASPORTI NELLE OCR | cosa sono e come devono essere affrontati

martedì, 26 Maggio 2020 da Invictus Team
Per tutti coloro che si apprestano ad affrontare per la prima volta una Spartan Race o una OCR, è utile conoscere quale tipologia di ostacoli si andrà ad affrontare.  Nei precedenti articoli (Spartan Race Sprint/Super) vi abbiamo fornito una panoramica generale sugli ostacoli più comuni che si incontrano durante una gara. L’obbiettivo di oggi è
  • Pubblicato il allenamenti, Cross Training
Taggato in: benny, ocr, ostacoli, spartan race, tecnica, trasporti

PLUM CAKE CAMILLE | preparatelo per la vostra colazione

sabato, 23 Maggio 2020 da Invictus Team
Inizia bene la tua giornata con il PLUM-CAKE “CAMILLE” Il plum-cake alle carote è un dolce genuino e soffice, perfetto per la prima colazione, preparato senza burro, nè olio, nè zucchero. La combinazione di yogurt greco e succo di arancia garantisce una consistenza soffice del dolce che conquista ad ogni morso . Ingredienti per il
  • Pubblicato il Alimentazione, Food, Salute & Benessere
Taggato in: antonella palmisano, camille, dolce, plum cake, ricetta

PUBALGIA e FRATTURE DA STRESS | chi è il colpevole?

giovedì, 21 Maggio 2020 da Invictus Team
Il termine pubalgia viene largamente utilizzato nel panorama sportivo, da allenatori, atleti, collaboratori e addirittura dai tifosi, quasi quotidianamente, ma qual è il vero significato di questa parola? L’analisi precisa del termine “dolore” e “pube” riconduce a “espressione dei sintomi dolorosi localizzati a livello del pube”, ma in realtà questa definizione non soddisfa appieno la
  • Pubblicato il Senza categoria

KETO DIET | Massimizzare le performance con l’alimentazione

martedì, 19 Maggio 2020 da Invictus Team
Molti atleti si preoccupano di raggiungere o mantenere un peso corporeo e una composizione corporea ottimali per il loro sport. Il fatto di voler ridurre il peso corporeo per garantire un livello ottimale prestazioni, per migliorare l’aspetto estetico o soprattutto trovare un compromesso tra forza e peso corporeo per competere al meglio nella propria disciplina
  • Pubblicato il Alimentazione, Food, Salute & Benessere
Taggato in: chetogenic, chetogenica, Dieta, gare, keto, ketogenic, mattia, performance, tia franceschi

VOGLIA DI DOLCE | eccovi un budino extra dark

lunedì, 18 Maggio 2020 da Invictus Team
Hai voglia di dolce, ma sei a dieta?!  Hai voglia di sgarrare ma ti senti subito in colpa? Non rinunciare agli sgarri se te lo meriti.Lasciati tentare da questo dessert light.. un budino extra dark proteico con fragole e cereali. Ingredienti •Per il budino : 100gr ALBUMI 100gr ACQUA 10gr CACAO AMARO EXTRA DARK 2gr
  • Pubblicato il Alimentazione, Food
Taggato in: Alimentazione, antonella palmisano, dolci, ricette

CORONAVIRUS | Protocollo di sicurezza INVICTUS

lunedì, 18 Maggio 2020 da Invictus Team
Ai nostri atleti Leggete bene in ogni singola parte, stampate voi solo le ultime due pagine del documento. Vi chiediamo cortesemente di farlo a casa in autonomia, al fine di agevolarci le operazioni burocratiche per favore. Noi di INVICTUS abbiamo pensato alla vostra salute stilando un nostro specifico protocollo di sicurezza per questa situazione. Vi
  • Pubblicato il Ultimi Articoli
Taggato in: coronavirus, protocollo, sicurezza

KETTLEBELL TRAINING | OCR ed allenamento della Forza

venerdì, 15 Maggio 2020 da Invictus Team
Nelle Obstacle race non importa quanto corri veloce, quanti chilogrammi stacchi con un deadlift o quante ore di Crossfit pratichi. Per essere un atleta forte, devi allenare tutte queste componenti. Considero gli atleti di OCR come i più completi; in ogni gara, si piegano, strisciano, trasportano, si arrampicano, si appendono, saltano, sollevano, tirano, spingono, corrono,
  • Pubblicato il Ultimi Articoli
Taggato in: forza, kettlebell, napoli, obstacle, ocr, ostacoli, training

DELIZIA DI STAGIONE | asparagi e uova

mercoledì, 13 Maggio 2020 da Invictus Team
Portiamo a tavola la PRIMAVERA con gli ASPARAGI … delizie di stagione! L’abbinamento uova – asparagi è un classico e la sua preparazione è davvero molto semplice . Con gli asparagi facciamo il pieno di sali minerali, vitamine e fibre… in particolare: • vitamina A • vitamina C • antiossidanti • potassio • fosforo •
  • Pubblicato il Alimentazione, Food
Taggato in: antonella, asparagi, delizie, palmisano, ricetta, uova
  • 1
  • 2

Articoli del Blog recenti

  • INVICTUS CAMP 2021 – EARTH edition

    Ciao ragazzi! FINALMENTE CI SIAMO Eccoci di nuo...
  • INVICTUS APULIA CAMP | un weekend pugliese in tre parole

    Dopo il  South camp in costiera Amalfitana capi...
  • INVICTUS NORTH CAMP | il team building più bello di sempre

    Ci sono voluti giorni per riprendersi, ma anche...
  • PANCAKE REVOLUTION | l’alternativa rosa

    Avete già sentito parlare di PINK PANCAKE?! E l...
  • SPARTAN RACE BEAST | preparare la 21km ad ostacoli piu’ famosa del Mondo

    Siamo giusti al formati più lungo e tosto del c...

Categorie Blog

  • Alimentazione
  • allenamenti
  • Cross Training
  • Food
  • ricette
  • Salute & Benessere
  • Senza categoria
  • Ultimi Articoli
  • wod

Archivio Blog

  • Giugno 2021
  • Agosto 2020
  • Luglio 2020
  • Giugno 2020
  • Maggio 2020
  • Aprile 2020
  • Marzo 2020
  • Febbraio 2020
  • Marzo 2019
  • Novembre 2016
  • Ottobre 2016
  • Luglio 2016
  • Giugno 2016
  • Maggio 2016
  • Aprile 2016
  • Marzo 2016
  • Febbraio 2016
  • Gennaio 2016
  • Dicembre 2015
  • Novembre 2015
  • Ottobre 2015
  • Settembre 2015

Partner didattici

ISCRIVITI alla nostra Newsletter

I nostri riferimenti

INVICTUS TEAM ASD
P.IVA: 02441490030

Sede Operativa Principale e Fiscale:
Via:
 Mora e Gibin 66/a
Cap: 28021
Città: Borgomanero (NO)

Email: [email protected]

La nostra politica sulla PRIVACY

Clicca qui per visualizzare

OCR PARK convenzionato

  • SOCIAL
INVICTUS TEAM

INVICTUS Cross - Training® All Copyrights by © 2015 INVICTUS TEAM ASD - Tutti i diritti riservati
è vietata la riproduzione parziale e totale di ogni marchio e contenuto
Agenzia SEO by WEB in PRO

TORNA SU
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui a navigare sul sito, accetterai i nostri termini di condizione.OKLeggi di più