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INVICTUS TEAM

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Squadra sportiva Obstacle Course Race OCR e Scuola di preparazione atletica personale / per squadre

INVICTUS TEAM A.S.D.
via Mora e Gibin 66/a, 28021 Borgomanero (NO)

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Tag: ostacoli

I TRASPORTI NELLE OCR | cosa sono e come devono essere affrontati

martedì, 26 Maggio 2020 da Invictus Team
Per tutti coloro che si apprestano ad affrontare per la prima volta una Spartan Race o una OCR, è utile conoscere quale tipologia di ostacoli si andrà ad affrontare.  Nei precedenti articoli (Spartan Race Sprint/Super) vi abbiamo fornito una panoramica generale sugli ostacoli più comuni che si incontrano durante una gara. L’obbiettivo di oggi è
  • Pubblicato il allenamenti, Cross Training
Taggato in: benny, ocr, ostacoli, spartan race, tecnica, trasporti

KETTLEBELL TRAINING | OCR ed allenamento della Forza

venerdì, 15 Maggio 2020 da Invictus Team
Nelle Obstacle race non importa quanto corri veloce, quanti chilogrammi stacchi con un deadlift o quante ore di Crossfit pratichi. Per essere un atleta forte, devi allenare tutte queste componenti. Considero gli atleti di OCR come i più completi; in ogni gara, si piegano, strisciano, trasportano, si arrampicano, si appendono, saltano, sollevano, tirano, spingono, corrono,
  • Pubblicato il Ultimi Articoli
Taggato in: forza, kettlebell, napoli, obstacle, ocr, ostacoli, training

SPARTAN RACE MILANO… REPORT DAL FANGO!!!

lunedì, 20 Giugno 2016 da Invictus Team
A cura di Elisa Santamaria Buongiorno e buona settimana a tutti. Eccoci finalmente qui, al racconto post Spartan Race. Giorno super atteso per me e il mio team, come ben sapete, che è volato in un attimo. Voglio cercare di raccontarvi un po’ di più questa giornata con un personale report “dal fango” della batteria
  • Pubblicato il Alimentazione, Cross Training, Food, Salute & Benessere, Ultimi Articoli
Taggato in: badass, corsa, elisasantamaria, estate, famiglia, fatica, Friends, fun, happy, healthy, healthyfood, healthylifestyle, Invictus Ladies, invictusgirls, kingsbox, ostacoli, spartana, SpartanRace, sport, training, ultimiarticoli, verdura, wellness, wod

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