PICCOLE SODDISFAZIONI

A cura di Elisa Santamaria Vorrei condividere con voi una piccola soddisfazione personale. Proprio oggi a lavoro è venuto a trovarci un nostro collaboratore dal Pakistan, Hammad, ed era da Ottobre che non ci vedevamo. Dopo i vari convenevoli lo guardo bene e noto che è in gran forma. Vi dico subito che parlo di
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HOW STRONG AM I?

A cura di Elisa Santamaria E’ giunto il momento di ingranare una marcia in più, è arrivato il momento di dare il massimo. A poco più di un mese dalla Spartan Race di Orte, dove dovrò affrontare i 13km+ del percorso Super, cerco di dare il mio meglio con un programma studiato di allenamenti settimanali,
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PIEDI PER TERRA! SI MA CON LE SCARPE GIUSTE!

a cura di Erica Valsesia Buongiorno ragazzi! Da qualche tempo ho scoperto che la corsa non è poi uno sport così malvagio e che può essere integrato con gli allenamenti di Invictus. Il consiglio che posso dare, perché provato e testato sulla mia pelle, è quello di diffidare di chi dice che per correre non serve nulla di tecnico. Secondo
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TERZA REGOLA PER RAGGIUNGERE IL TRAGUARDO!

a cura di Erica Valsesia Buongiorno a tutti!!! Siamo già quasi al termine di un’altra settimana (per fortuna =) ), il tempo non so a voi ma a me personalmente vola! Se penso poi che siamo a fine Novembre penso che, oltre ad avvicinarsi Natale (il mio periodo preferito dell’anno), si avvicina anche il tempo
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SECONDA REGOLA PER RAGGIUNGERE IL TRAGUARDO

a cura di Erica Valsesia Buongiorno ragazzi! Dal mio ultimo articolo è passato qualche giorno.. Stavamo parlando di alcuni semplici consigli per arrivare preparati  alle sfide (fisiche e non solo) che ci imponiamo. Se la prima regola era quella di ricordarsi sempre da dove si è partiti la seconda è quella che io preferisco… SECONDA REGOLA:
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UN ANNO DA SPARTANA

 A cura di Elisa Santamaria   Il problema di partecipare ad una Spartan Race, è che viene fuori il guerriero che c’è in te, e di conseguenza vorresti farle tutte. A me è successo proprio così! Correre, faticare, sporcarsi, ammaccarsi è proprio il bello del gioco. Dopo aver partecipato alla Spartan Race Sprint di Milano
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PRIMA REGOLA PER RAGGIUNGERE IL TRAGUARDO

a cura di Erica Valsesia Buon lunedì ragazzi!!! Oggi vi parlerò di una decisione che ho preso il weekend scorso. Non so se capita anche a voi, ma proprio nel weekend, di solito, prendo le decisioni più importanti..  che vanno poi a stravolgere la settimana e/o mesi successivi. Dopo la Deejay Ten mi è venuta
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