CROMOTERAPIA A TAVOLA | l’importanza del colore nel cibo

Anche a te la sola vista di determinate pietanze stuzzica l’appetito?! Hai mai pensato che il colore del cibo possa incidere sul nostro umore ?! Ebbene sì…. i colori possono influenzare la percezione del cibo e soprattutto l’appetibilità di un piatto. Il senso della vista è strettamente legato al mondo del cibo, infatti spesso si
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FESTA DELLA MAMMA | dolci auguri a tutte

“ Non c’è Fiore più bello , colorato e profumato della propria MAMMA  “ Buona festa a tutte le mamme!! Per festeggiarle ho pensato ad un dolce a forma di rosa ed ho utilizzato il colore arancione del mango perché è il colore che simboleggia la MAMMA SPORTIVA E DINAMICA. Ingredienti per la base 200
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INSALATA DI POLLO CON FRUTTI DI BOSCO

Siamo in primavera e questo è il momento di mettersi in forma in vista dell’estate, soprattutto pensando a cosa abbiamo nel nostro frigorifero e a quello che proponiamo in tavola. Ecco un’idea sfiziosa con la quale fare il pieno di proteine e grassi che contribuiranno a saziarvi nel modo corretto, vitamine, minerali e zuccheri della
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BARCHETTE DI ZUCCHINE RIPIENE

In questi giorni oltre a guardare la televisione, ad allenarci e a leggere qualche libro, molti di noi sperimentano qualche nuovo piatto in cucina. Addirittura c’è chi di noi scopre una grande vera e propria vena artistica e culinaria. Oggi vi vogliamo proporre una ricetta molto carina e semplice da eseguire. Così anche se non
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FOOD, WINE AND FRIENDS: WHAT ELSE?

A cura di Erica Valsesia             Buon mercoledì! IL BEL PAESE. E come dare torto a chi dice che l’Italia è  meravigliosa? Anche questa volta ne ho avuto riconferma. Il weekend scorso sono stata nella zona delle Langhe e del Monferrato, non so se vi sia mai capitato di passare in
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SUN AND TAN: CHOOSE THE RIGHT PROTECTION

A cura di Erica Valsesia Buongiorno a tutti! Finalmente si inizia a sentire il profumo dell’estate! Domenica scorsa qui nella zona del laghi sembrava una giornata di Giugno e quindi via di corsa sulle sponde del Lago d’Orta a prendere il mio tanto amato sole e delle scottate paurose. Essendo molto chiara di carnagione stento sempre
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SPLENDI PIU’ CHE PUOI!

A cura di Erica Valsesia Vediamo un po’ che argomento potervi raccontare oggi… Questa giornata di pioggia e fredda non aiuta molto e meno male che dovrebbe essere “Maggio soleggiato”. Nonostante questo, vi è mai capitato di andare a letto e nel momento esatto in cui chiudete gli occhi… la mente inizia a vagare? Quel vagare
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ALLENIAMO ANCHE I MUSCOLI NASCOSTI

A cura di Elisa Santamaria Buongiorno Spartani. Oggi vorrei trattare un argomento che interessa molto di più l’universo femminile e di cui si parla davvero poco. Siamo concentrate ad allenare tutti i muscoli del corpo visibili trascurando però quelli che esteticamente non si vedono ma che sono molto importanti per un benessere psico-fisico. Sto parlando
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PICCOLI TRUCCHI FEMMINILI: WELCOME MAY

A cura di Erica Valsesia “MAGGIO SOLEGGIATO, FRUTTA E BUON MERCATO” Quale buon aforisma potrebbe rappresentare meglio questo fantastico mese?         Buongiorno a tutti ragazzi, chi mi conosce sa quanto adoro questa stupenda stagione: sole, fiori, frutta e voglia di mare rappresentano in pieno il mio stato di benessere! Durante l’anno noi di
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PANCAKES PROTEICI

A cura di Elisa Santamaria   Buon lunedì Spartani!!! Siccome molti di voi mi scrivono per chiedermi la mia super ricetta dei Pancakes proteici, ho deciso di condividerla nuovamente in un post dedicato. E’ una ricetta che ho perfezionato nel corso del tempo, quindi sentitevi super privilegiati di venirne a conoscenza… E’ la ricetta segreta
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